terça-feira, 31 de janeiro de 2017

Dicas para ficar em paz!
Faça do dormir cedo e levantar-ser cedo um hábito.
Ame profundamente e com paixão.
Mantenha-se em conexão com Deus, todos os dias.
Caminhe aquele quilômetro a mais.
Com alegria, dê às pessoas mais do que esperam de você.
Dê com generosidade, sem esperar nada em troca.
Escreva notas de apreciação diariamente.
Leia mais livros e assista menos TV.
Seja rápido para admitir erros e pedir perdão.
Faça do fracasso um ponto de apoio para chegar ao sucesso.
Diga todos os dias ao seu cônjuge e aos seus filhos que você os ama.
Ligue com frequência para a sua mãe.
Olhe as pessoas nos olhos.
Seja entusiasta.
Descubra um lugar silencioso pra onde se retirar e orar, a fim de manter os olhos em Deus.
Tenha sempre alguém a quem possa servir de mentor e alguém que seja seu mentor.
Dê graças em todas as circunstâncias.
Pense com liberdade, seja criativo.
Nunca pague o mal com o mal.
Faça do seu lar um lugar de alegria e paz.
Mantenha amigos por toda a vida.
Não se preocupe com o que as pessoas estão pensando de você.
Sua atitude e seu caráter são mais importantes do que sua aparência.

segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

quinta-feira, 26 de janeiro de 2017

quarta-feira, 25 de janeiro de 2017

sexta-feira, 20 de janeiro de 2017

terça-feira, 17 de janeiro de 2017

Bom Diaaa! O chá nos fornece inúmeros benefícios e ainda combina com esse tempinho delicioso. #chuva #dicadodia #saúde #bemestar #vivabem

segunda-feira, 16 de janeiro de 2017

Bom Dia! Aqui no Espaço Ana Lúcia Cursos e Estética você encontra Bambuterapia-Pidas-Pedras Quentes. Os bambus aplicados de forma correta em sentido, pressão, direção, velocidade e manobras proporcionam vários benefícios como o alívio de tensões musculares, ativação da circulação e desintoxicação com o estímulo da renovação celular, A massagem com pedras quentes para combater principalmente problemas relacionados ao estresse,estimula o bem-estar geral,o alivio de tensões, combate a hiperatividade e sensação de prazer pelo calor que poucas terapias alcançam. #relaxamento #bemestar #vivabem #vivaleve


quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

Dica do dia: Drenagem ajuda a diminuir celulite!!!!
Uma das causas da celulite é a retenção de líquidos, e é nisso que a drenagem ajuda.
A retenção não permite a oxigenação do tecido, dando origem a nódulos. No entanto, a drenagem funciona de maneira mais efetiva no começo do problema. #Dicadodia #drenagem #reduzcelulite #vivabem

sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

Dica do Dia: A Importância do alongamento matinal!
Aquele alongamento gostoso que fazemos antes de levantar ajuda-nos a despertar os músculos e a eliminar a tensão que é provocada pelas horas intermitentes que ficamos na mesma posição ao dormir. Quando esticamos o corpo, estimulamos o relaxamento da musculatura, que se prepara para voltar ao seu estado normal e para responder à amplitude dos movimentos comuns do dia-a-dia.
Este simples espreguiçamento é responsável pela disposição que você terá já nos primeiros momentos do seu dia e vai estimular o seu bom humor. Experimente fazer isso. Aloooooooongue o corpo todo ainda deitado na cama, vá sentindo os movimentos que o corpo pede naquele momento e faça tudo com um sorriso gostoso no rosto. Deixe este sorriso envolver o corpo inteiro e comece o seu dia muito melhor, mais disposto, mais alegre e mais saudável. #Dicadodia #promovasaúde #vivabem #vivaleve #vivacomqualidade #Alongamento

quinta-feira, 5 de janeiro de 2017

Dica do dia: A Importância do uso de protetor solar!
O uso do protetor solar é extremamente importante, ele reduz o risco que uma pessoa tem de desenvolver o câncer de pele, que pode ser causado pelo longo período de exposição ao sol. Além de evitar a insolação, queimaduras, manchas, envelhecimento precoce, flacidez, lesões, entre outras complicações. O Protetor Solar não deve ser utilizado apenas nos dias de sol, deve ser usado todos os dias até mesmo no inverno. A eficácia do protetor está diretamente relacionada com a dosagem correta que deve ser aplicada sobre o corpo, levando-se em consideração a cor e o tipo de pele. #Dicadodia #saúde #sol #proteção #cuidado #vivabem

quarta-feira, 4 de janeiro de 2017

Dica do Dia: Benefícios do chá de Hibisco.
O chá desta flor é uma bebida antioxidante, carregada de nutrientes que fornecem muitos benefícios. Veja para que serve:
• É antioxidante – elimina toxinas.
• Possui ação diurética impedindo retenção de líquidos
• Impede armazenamento de gorduras.
• Favorece a queima de gorduras
• Protege o sistema cardíaco
• Tem efeito vasodilatador
• Controla colesterol
• Controla pressão arterial
#Dicadodia #chá #saúde #vivaleve

terça-feira, 3 de janeiro de 2017

Bom Dia!!!
Comece o dia tomando bastante água! 
Você tem preguiça de levantar diversas vezes ao dia para beber água? Acha que não serve para nada? Saiba que manter uma garrafinha por perto pode fazer muito pela sua saúde, beleza e até o humor! A seguir, veja cinco ótimos motivos para beber água regularmente:
1. Acelera o Metabolismo
2. Elimina toxinas
3. Melhora o funcionamento do sistema digestivo
4. Ajuda a perder peso
5. Deixa a sua pele mais bonita e saudável
#Maiságua #DicadoDia #Águaévida #Vivaleve #Vivasaudável